Una de las mayores preocupaciones de los padres, especialmente de los primerizos, es el sueño de los bebés. El descanso es fundamental para el crecimiento y el desarrollo saludable de los niños, por eso es fundamental conocer cuántas horas debe dormir cada uno, dependiendo de su edad. Un sueño reparador permitirá que los niños se despierten con una actitud positiva, mejor comportamiento y menos irritables, pues durante la noche habrán recargado su organismo, tanto física, como mental y anímicamente.  

En esta oportunidad, hablaremos sobre todo lo que necesitas saber sobre el sueño de los bebés, te contaremos las horas que debería dormir tu peque y te compartiremos algunos consejos prácticos para ayudarte a establecer rutinas y hábitos que favorezcan un sueño profundo y reparador, según nuestra especialista en sueño y fundadora de Colorín Colorado, Verónica. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo tú y tu bebé pueden conseguir noches más tranquilas y mágicas!

Técnicas para dormir al bebé

“Antes de los 5 o 6 meses puede ser complicado establecer horarios fijos, por lo tanto, es importante centrarnos en rituales, esto le aportará a nuestro bebé un momento de calma y seguridad. Es recomendable crear un ritual acorde a nuestro bebé y repetirlo cada día, en el mismo orden”. Como padres, es importante entender la importancia del sueño del bebé, ya que durante ese tiempo el cuerpo y el cerebro se preparan para nuevas experiencias, por eso, te compartimos algunas técnicas para dormir a tu bebé: 

• Controlar el uso de pantallas
• Baño nocturno
• Masaje relajante
• Generar un ambiente de sueño 
• Leer cuentos o historias 
• Mantener el mismo lugar para dormir

Decoración y ambiente adecuado para dormir

“Se puede optar por una luz roja o anaranjada, recreando una luz tenue y un ambiente relajante”.  Crear el ambiente adecuado para dormir, ayudará a que el bebé concilie el sueño de manera efectiva y pueda dormir durante toda la noche, a medida que va creciendo. Es importante tener en cuenta la temperatura de la habitación, de esta forma el bebé se sentirá más cómodo y no será un factor que provoque que se despierte una o varias veces, para eso, es imprescindible escoger ropa de cama de la mejor calidad, de acuerdo con la época del año. 

Siestas y transiciones 

Otro factor muy importante a la hora de establecer hábitos es el tiempo recomendado de sueño y las primeras siestas. Durante los primeros meses de vida, entre los 0 y 3, el bebé puede llegar a dormir de 14 a 17 horas, luego pasa a hacerlo entre 12 y 15 horas, entre los 4 y 11 meses. Ya cuando cumple 2 años, se disminuyen hasta 11 o 14 horas y así ocurre lo mismo con las siestas. “La primera transición suele ocurrir sobre los 7 o 9 meses, dependiendo del bebé. Pasan de tres a dos siestas y normalmente comienzan a rechazar la siesta de la mañana. La segunda, entre los 14 y 18 meses de edad. En este caso, pasan de dos a una siesta. En esta etapa, sus necesidades de sueño vuelven a cambiar, su primera siesta suele ser más larga, no obstante, es importante ofrecerle una siesta en la tarde. Esta única siesta se mantiene, aproximadamente, hasta los 3 años”.

Cómo hacer colecho seguro

El colecho es una práctica que ayuda a que el bebé se sienta más seguro, pues estar cerca de sus padres le transmite tranquilidad y calma, al mismo tiempo que ayuda a afianzar el vínculo entre los dos, pero no solo eso, los beneficios van más allá, ya que reduce en más del 50% el riesgo de Síndrome de Muerte Súbita del Lactante, como lo explica la Asociación Española de Pediatría, quien recomienda que la forma más segura de dormir para los menores de 6 meses es boca arriba, en su propia cuna y cerca de la cama de los padres. “Si el bebé es menor de 3 meses, no es conveniente colechar en la misma cama, por riesgo a sufrir asfixia. Para estos casos es recomendable utilizar la cuna colecho, asegurando la cuna de nuestro bebé a nuestra cama. Es importante siempre mantener la cuna despejada de cualquier objeto, como cojines, almohadas o muñecos”.  

La creación de rutinas y hábitos en horarios establecidos serán las mejores aliadas para ayudar a tu peque a alcanzar un sueño profundo y reparador. Mantén la calma, aumenta tu paciencia y sé persistente, de esa forma conseguirás que las noches sean más tranquilas no solo para ti, sino para toda la familia.

Como padres, es natural sentir emoción y preocupación al mismo tiempo, pues los primeros dientes en los bebés marcan un momento muy importante en el desarrollo de ellos. No obstante, también trae consigo algunas complicaciones, ya que los peques pueden experimentar sensación de dolor y molestia, en algunos casos extrema, que ponen en alerta a los padres, por eso es importante entender cómo y cuándo aparecen, de esa forma tanto padres como niños pueden prepararse y llevar mejor este proceso. En este artículo, te compartiremos algunos cuidados preventivos, síntomas que puedes esperar y cómo brindar soluciones adecuadas. 

Desarrollo de los dientes del bebé

Los dientes de leche, también llamados dientes temporales, comienzan a desarrollarse incluso antes del nacimiento de tu bebé, específicamente después de las seis primeras semanas de embarazo, sin embargo, no es hasta aproximadamente los 6 meses de edad que los primeros dientes comienzan a aparecer a través de las encías.

El proceso comienza con la aparición de los incisivos centrales inferiores, seguidos de los superiores, aproximadamente entre los 6 y los 12 meses. En la tercera fase, entre los 9 y 16 meses, llegan los incisivos laterales superiores e inferiores. Posteriormente, aparecen los molares más internos, superiores e inferiores, entre los 13 y 22 meses. En la última etapa salen los caninos, superiores e inferiores, y los molares externos, y suele completarse entre los 23 y 33 meses. Sin embargo, cabe recordar que no es un proceso exacto que suceda igual en todos los niños, puede haber retrasos o ausencias, por lo cual, es recomendable acudir al médico para recibir un diagnóstico.  

Síntomas de la dentición

Como mencionamos anteriormente, la dentición puede ser un proceso incómodo para muchos bebés y puede variar en duración e intensidad. Algunos de los síntomas comunes de la dentición incluyen:

1. Irritabilidad o cambios de humor.
2. Aumento del babeo.
3. Encías inflamadas y sensibles.
4. Dificultad para dormir y falta de apetito.
5. Necesidad de morder objetos y chuparse los dedos.
6. Aumento de la temperatura corporal.

Cómo aliviar las molestias de lo dientes

Por fortuna y para la tranquilidad de muchos padres, hay varios remedios que pueden ser de gran ayuda para aliviar las molestias de la dentición. Te compartimos algunos de los más comunes y fáciles de aplicar en casa: 

1. Masajear las encías con suavidad usando una gasa o directamente con los dedos. Asegurarse de tener las manos limpias para evitar infecciones no deseadas. 
2. Ofrecer objetos seguros y adecuados para morder. Si están fríos, mucho mejor. 
3. Optar por alimentos fríos y fáciles de digerir, como puré de frutas, si el bebé está en fase de alimentación complementaria, o polos de leche materna congelada.

La aparición de los primeros dientes puede llegar a ser desafiante, pero prepararse y anticiparse es la clave. Pon en práctica todos estos consejos y haz de esta etapa un lindo recuerdo tanto para ti, como para tu bebé, que luego será el ratoncito Pérez quien se encargue de ello. Por último, recuerda siempre consultar con tu médico de confianza para obtener orientación profesional y garantizar la salud bucal de tu peque, y ¡mucha paciencia! 

La lactancia es tal vez una de las mejores experiencias que cualquier madre puede vivir, es un momento único e inolvidable donde ambos crean un vínculo especial, tal y como lo describe Unicef: “La lactancia materna proporciona beneficios emocionales y psicológicos tanto al bebé como a la madre. 

Más allá de la parte emocional, la lactancia proporciona beneficios innumerables tanto para el bebé, como para la mamá. La leche materna es el alimento más completo que el bebé puede recibir, ya que proporciona todos los nutrientes y la energía necesaria durante los primeros meses de vida. También, ayuda a proteger al bebé de enfermedades como la diarrea y la neumonía, y potencia el desarrollo del cerebro, favoreciendo las capacidades motoras, el lenguaje y la percepción visual del bebé. La mamá, por su parte, disfruta de beneficios a nivel hormonal, ya que permite al cuerpo liberal ciertas hormonas. Asimismo, ayuda a que el cuerpo vuelva a la normalidad, permitiendo recuperar más rápidamente la figura, además, es parte importante en la prevención de enfermedades como la anemia y actúa como anticonceptivo natural. 

La duración de la lactancia varía según las necesidades de cada bebé y de cada madre. Algunas deciden dar el pecho hasta que el bebé cumple un año, mientras que otras lo hacen por un período más corto, ya sea por motivos médicos o simplemente por decisión personal. Para quienes deciden dejar de hacerlo puede ser una experiencia emotiva y algo compleja, por eso es importante tener en cuenta diferentes aspectos para hacerlo de la mejor manera y de esta forma evitar problemas de salud o emocionales. Hoy te compartimos algunas recomendaciones, si ha llegado el momento de dejarlo: 

Consejos para dejar de dar el pecho

Hacerlo de forma gradual

Lo ideal es reducir las tomas poco a poco. Por ejemplo, si el bebé toma el pecho cuatro veces al día, eliminar una o dos cada semana hasta que ya no lo necesite. 

Ofrecer otras opciones de alimento

Si el bebé aún no come sólidos, la leche de fórmula puede ser una opción, pero si ya come sólidos, es importante ofrecer alimentos ricos en nutrientes para complementar la dieta. 

Técnicas de distracción

Cuando el bebé pida el pecho, se pueden emplear juegos, canciones o juguetes para evitar frustración o ansiedad al no recibir lo que espera, pero si en cualquier caso no llega a funcionar, tampoco se debe negar. 

Buscar apoyo

Contar con el apoyo de familiares y amigos es muy importante en este proceso, ya que puede resultar difícil de manejar emocionalmente. 

Recomendaciones para un proceso respetuoso y saludable

Asegurarse de que el bebé come lo suficiente

Es muy importante seguir de cerca la evolución del proceso y en especial vigilar que el bebé reciba suficientes nutrientes. Si existen dudas en cuanto a planes de nutrición, lo mejor es consultar con el pediatra.

Controlar la ingurgitación mamaria

Es común que las mamas se inflamen y se produzca sensación de dolor. Para evitarlo, es recomendable reducir las tomas gradualmente y extraer la leche manualmente si es necesario.

Mantener una buena higiene

Mantener las mamas limpias previene futuras infecciones.

Dejar de dar el pecho puede parecer difícil o algo desafiante para algunas madres, pero nunca será misión imposible. Poner en práctica estas recomendaciones, ayudará a reducir las barreras y permitirá que ambos vivan un proceso amoroso y respetuoso, sin perder el vínculo tan especial que ha nacido entre los dos. Juntos lograrán que la lactancia sea cosa del pasado y lo recordarán como uno de los mejores y más íntimos recuerdos entre mamá e hijo.

Encontrar el regalo perfecto para una mamá primeriza puede ser un gran desafío, especialmente si no estamos seguros de qué necesita o qué le hace ilusión. Para comenzar, es importante que consideres entre tus opciones algo que sea práctico, útil y a la vez especial, ya que, al ser su primer día de la madre, recordará ese detalle por siempre.

Los regalos clásicos y bonitos, como las flores o las manualidades, nunca fallan, pero si estás buscando el detalle ideal para el primer día de la madre, merece Micuna. Aquí te presentamos una lista de 10 ideas de regalos originales para mamás primerizas que seguro te ayudarán a sorprenderla. ¡Coge boli y papel!

Regalos para mamás primerizas

• Mecedoras de lactancia

Es ideal para regalar a una mamá primeriza. Será el complemento perfecto para ese momento tan especial y único entre ella y el bebé: la lactancia. Además, allí podrá arrullar al bebé y ayudarlo a dormir. Comodidad y confort para ambos durante esos primeros meses, donde los dos se están conociendo y adaptando a una nueva rutina.

2. Cojines de lactancia

Se convertirá en su regalo preferido. Este accesorio la acompañará durante y después del embarazo, permitiéndole adoptar una posición correcta para descansar en las noches o amamantar al bebé. También lo podrá usar como reductor de cuna o hamaquita, cuando el bebé esté más grande.

3. Torre de aprendizaje

El regalo perfecto para acompañar siempre a mamá. Con la torre de aprendizaje, mamá e hijo podrán hacer diferentes tareas juntos. Como cocinar, cepillarse los dientes, lavarse las manos o peinarse. Además, la torre de aprendizaje ayudará a los más pequeños de casa a desarrollar su autonomía y vivir nuevas experiencias en diferentes lugares de casa.

4. Mural portabiberones

Este regalo es útil y práctico para cualquier mamá, pero especialmente a las primerizas, quienes comienzan una nueva rutina. Con este mural, podrán tener al alcance de ellas tanto biberones, como juguetes, toallitas o cualquier cosa que necesite mientras arrulla o alimenta al bebé, de esa forma evita movimientos o desplazamientos que interrumpan ese momento.

5. Capazo para bebé Moisés

Otro regalo considerado muy útil para una mamá primeriza. Es la mejor opción para transportar al bebé dentro de casa sin despertarlo. Dispone de dos opciones para su uso: cuna moisés, con soporte y patas, o capazo moisés, para llevar al bebé de una forma fácil y cómoda. Es un producto respetuoso con el medioambiente, realizado con fibra natural.

6. Gimnasio infantil

Imprescindible para cualquier mamá, independiente de que sean primerizas o no. Dentro de la colección de juguetes Montessori, la colchoneta es un básico en la habitación del bebé o el cuarto de juegos. Será el espacio ideal para que mamá e hijo jueguen de forma segura en el suelo.

7. Cuna o minicuna colecho

Un regalo que garantizará que mamá pase las mejores noches junto a su bebé. Las cunas y minicunas colecho de Micuna son seguras, fáciles de instalar y permiten el vínculo directo con el bebé. ¡Compartirán dulces sueños!

8. Mueble cambiador

Siempre será un regalo esencial. Es el complemento ideal para que las mamis tengan un espacio cómodo para cambiar al bebé durante los primeros años de vida. Podrás elegir entre mueble cambiador sin bañera, cajonera cambiador o armario cambiador. Un regalo que una mamá primeriza te agradecerá, ya que facilitará el momento del cambio de pañal.

9. Cuna personalizada

Un regalo que emocionará a la mamá primeriza. Es la oportunidad para dejar que ella plasme sus sentimientos y su historia en el lugar donde descansará su peque. En Micuna fabricamos cunas totalmente ecológicas y baby-friendly, utilizamos materiales respetuosos con el medioambiente y con tu bebé

10. Gift Card Micuna

Nuestra tarjeta puede ser una excelente opción para regalar a una mamá primeriza, ya que será ella quien elija lo que más necesita o desea en el momento perfecto, en este caso, hasta un año después de recibirla. Si aún no te has decidido, asegúrate de considerar nuestra Gift Card entre tus favoritos, la sorprenderás con infinitas opciones, entre todos los productos de nuestra online, incluidos los del outlet.

Recuerda, lo más importante es elegir un regalo que haga que mamá, quien se merece todo, se sienta especial y querida. ¡Regala amor, regala Micuna!

En apenas unos meses nacerá tu pequeño príncipe o princesa, y para cuando llegue ese momento querrás recibir al nuevo miembro de la familia con el mejor ambiente posible, un lugar tranquilo que refleje vuestros valores y estilo de vida.

Existen muchos padres que optan por recurrir a los conocimientos y saber hacer de un diseñador de interiores para dar vida a un ambiente infantil óptimo, pero la mayoría prefieren decorar la habitación de su bebé por sí mismos con el fin de impregnarla con su personalidad, carácter y valores. Si perteneces al segundo grupo estás de enhorabuena, porque a continuación te ofrecemos una serie de consejos y te recomendamos algunos de nuestros productos para crear un lugar acogedor y relajante para lograr el mejor resultado:

Elige tu estilo

Aspectos como el tamaño y forma de la habitación destinada a albergar el dormitorio del bebé o la iluminación son importantes y se deben de tener en cuenta, pero no olvides que cualquier espacio tiene ventajas, y que sólo has de saber localizarlas y potenciarlas a través de la ornamentación y el estilismo. Si el espacio de la habitación es pequeño, lo mejor es que pintes las paredes con colores lisos y claros, como los tonos pastel, y que para el techo escojas el color blanco o beige, también liso.

Si la habitación del bebé es grande pero carece de iluminación natural durante casi todo el día, lo mejor es que elijas este tipo de colores para las paredes: cuanto más claro es el color, más diáfano será el ambiente. Si no tienes problemas ni de espacio ni de iluminación, puedes optar por unas paredes más originales e imaginativas; el uso de murales con motivos infantiles está marcando tendencia, pero antes de optar por unos dibujos y colores u otros, escoge el mobiliario y el resto de ornamentos, así como el emplazamiento dentro del habitáculo.

Es recomendable optar por una iluminación suave y tenue. Puedes usar lámparas con regulador de intensidad para ajustar la iluminación, según tu necesidad. Por ejemplo, nuestra lampara LED dispone de varios niveles de brillo y tiene una estructura flexible que permite alumbrar en todas las direcciones.

En busca de la armonía

El mobiliario, la ropa de cama y el resto de elementos son tan importantes como el espacio, la iluminación o el color que hayas escogido. Lo importante es que crees un ambiente infantil que refleje tu forma de ser y tus gustos de manera armoniosa a través de la totalidad de aspectos y componentes. A continuación te damos las claves:

Huye de las malas combinaciones, porque sólo originarán estridencias visuales; si has optado por una decoración sencilla y diáfana (ojos de buey, estores, colores claros, ropa de cama clásica, etc.), lo mejor es que utilices un mobiliario estilo clásico de líneas depuradas y sencillas. Si prefieres un ambiente más jovial y animado, puedes mezclar algún que otro estilo de decoración siempre y cuando uno de ellos predomine sobre el otro.

Mobiliario funcional y seguro

Siempre será muy buena idea elegir muebles que duren varios años, como una cuna convertible en cama, y que, además se pueda darles otros usos, como escritorio, juguetero, banqueta o incluso sofá. Por ejemplo, nuestra minicuna colecho You and Me Plus se transforma fácilmente en 5 posiciones diferentes, al igual que la minicuna Cocoto, que, además está elaborada de fieltro proveniente de botellas de plástico recicladas, que es aislante térmico y acústico, para que tu bebé tenga un sueño placentero.

También es importante asegurarse de que el mobiliario esté bien fijado para evitar situaciones que pongan en riesgo a tu bebé. La elección de materiales no tóxicos también será fundamental. En Micuna ofrecemos productos seguros y respetuosos con la naturaleza. Utilizamos madera procedente de bosques sostenibles y pinturas con base de agua.

Temperatura adecuada

Lo ideal es mantener la habitación a una temperatura entre 20 y 22ºC para asegurar que el bebé esté cómodo. Los termostatos programables son una buena opción para controlar la temperatura de manera eficiente.

Existen tantos tipos de habitación infantil como tu mente pueda imaginar. Atrévete a experimentar y a decorar el que será el dormitorio de tu bebé, porque no hay mejor creatividad que la que surge del amor.

Ahora que ya tienes estas recomendaciones, es momento de ponerte manos a la obra y decorar la habitación de tu bebé al mejor estilo Micuna y despreocuparte por la hora de dormir, porque los sueños de tu bebé, Micuna los protege.

La primavera es tal vez la época más esperada del año, después del tan anhelado verano. Una estación maravillosa, donde el calor, la luz del sol y el renacer de las flores se unen para inundar nuestras vidas de alegría. Sin embargo, durante esta época, también llega la temida alergia primaveral, que puede resultar especialmente incómoda si estás en embarazo. Hoy te contamos cómo prevenir los síntomas y disfrutar de tu nueva etapa sin complicaciones.

El embarazo es una experiencia única y apasionante para cualquier mujer. Durante los 9 meses, tu cuerpo sufre cambios y se adapta a la nueva vida que llevas dentro. Algunas de estas transformaciones incluyen el aumento de la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la producción de hormonas para permitir el crecimiento y el desarrollo de tu bebé. Pero te preguntarás, ¿Qué significa estar embarazada durante la época primaveral?

Alergias y embarazo: todo lo que debes saber

En primer lugar, debes saber que el embarazo durante la primavera significa ¡disfrutar al aire libre! Ya sea andando, montando en bici, pasando tiempo en el campo, de ruta por la montaña o disfrutando de una tarde de pícnic. El buen tiempo de la primavera es una excelente oportunidad para salir a disfrutar del aire fresco y vivir tu embarazo con más comodidad. Te olvidas de los abrigos y las innumerables capas de invierno, y pasas a las prendas ligeras y transpirables, y al calzado cómodo, pues lo ideal es aprovechar las largas horas de sol al día y el aire primaveral para recargar, sin olvidar una correcta hidratación.

También es importante que tomes precauciones para proteger tu salud y la de tu bebé durante el embarazo en la primavera; los cambios físicos y emocionales podrían aumentar. En algunas mujeres, la subida de la temperatura provoca cansancio, hinchazón y dolores de cabeza, entre otros síntomas comunes del embarazo. Además, los cambios hormonales pueden llegar a alterar tus niveles de energía y tu sentido del humor.

Por otro lado, el embarazo durante la primavera también significa convivir o desarrollar posibles reacciones, típicas durante esta época, como la famosa alergia primaveral, que pueden desencadenar diferentes síntomas, como: asma, picazón en nariz y ojos, estornudos constantes, tos seca, ronchas y lagrimeo. Es importante que busques tratamiento, si se presentan, y no te automediques, ya que un seguimiento adecuado por parte de tu médico te permitirá mantenerte saludable durante el embarazo.

¿Cómo evitar o prevenir la alergia en el embarazo?

Sin embargo, puedes prevenir los síntomas, siguiendo estos sencillos consejos en tu día a día:

• En lo posible, usa siempre gafas de sol para evitar el contacto del polen con tus ojos.
• Usa mascarillas que cubran nariz y boca.
• Procura no estar cerca de lugares donde puedan cortar el césped frecuentemente.
• Instala filtros antipolen en tu coche.
• Ventila tu hogar a primera hora de la mañana o a última hora del día.
• Utiliza humidificadores de ambiente.
• Evita salir después de la lluvia. 
• Consulta esporádicamente los niveles de polen y programa tus rutinas al aire libre. Te dejamos algunas Apps: Polen Control, Polen REA, Pollen y BreezoMeter – Air Quality App. 

Como ves, evitar los síntomas de la alergia primaveral, durante tu embarazo, está en tus manos y puede resultar sencillo si pones en práctica estás recomendaciones, pero recuerda, consulta siempre con tu médico antes de probar cualquier medicina o remedio casero como los populares antihistamínicos naturales, ellos tendrán la última palabra.

Al fin y al cabo, la primavera es una época perfecta para disfrutar del embarazo. Así que, aprovecha este tiempo para cuidarte y disfrutar de la alegría de tu nueva etapa como madre. Consulta aquí otros consejos para un embarazo sano y feliz.