¡Estoy embarazada! A veces esperado, planificado, otras veces no tanto, pero de una manera o de otra empieza una bonita y nueva relación con tu cuerpo.  Y no sólo el cuerpo se transforma en el embarazo, las emociones se ven intensamente comprometidas en este estado.

Al principio del embarazo, durante el primer trimestre, te encuentras más sensible, más “extraña”, no ves muchos cambios físicos, el pecho aumenta, pero no mucho más, y sientes sorpresa, emoción, miedo, incredulidad.

A partir del segundo trimestre sientes que todo va bien, ya has asimilado tu nuevo estado, te encuentras bien físicamente, aumenta el vientre pero aún no supone un sobrepeso para la actividad diaria. La mujer se siente feliz en este período, una sensación de satisfacción muy íntima y personal, de no estar sola. A partir del cuarto mes si puedes practicar la haptonomía, significa literalmente “tacto afectivo”. Este método permite crear durante el embarazo un intercambio entre el bebé y los padres, y constituye la preparación para dar a luz. Se trata de una técnica de caricias y contacto dirigidas al bebé por los padres. El bebé percibe las caricias a través de la pared del vientre y del útero. Siente estas señales y responde de manera positiva. Sobre esta base, se ha puesto en práctica un método para crear un contacto bebé-padres en útero que después ayudará a la mamá a tener un parto lo más sereno posible. La haptonomía no es un simple método práctico sino un primer intercambio antes de tener al bebé con vosotros.

Y el tercer trimestre sigue disfrutando de la relación con tu bebé que está en el vientre. Esta última etapa es ideal para ir informándose de todo lo necesario para la llegada del bebé. El mobiliario más importante para los primeros meses es la minicuna y la bañera. Pero si eres una mamá práctica tendrás en cuenta abarcar más tiempo, pensar ya en la evolución de la habitación del bebé. En Micuna podrás encontrar todo lo que necesitas para crear una habitación que evolucione con tu bebé, desde la minicuna hasta la camita, colecciones completas que incluyen armario, cómoda, bañera, textiles a conjunto. Aprovecha durante el embarazo porque al llegar al bebé tendrás menos tiempo para mirar todas estas cosas con calma.

Si este es tu primer parto, seguro que tendrás muchas dudas y miedos sobre el momento de dar a luz. Por ello desde Micuna queremos tranquilizarte, ya que todo saldrá genial, ¡seguro!

Y a pesar de que cada parto es tan único y especial y existen varias etapas que toda mujer de parto debe conocer: Cuando estas en la primera etapa del parto, el cuello del útero que es la sección que conecta el útero con tu canal vaginal se mantiene cerrado y firme para proteger a tu pequeño, pero en la primera etapa realiza dos acciones importantísimas: la dilatación y el borramiento.

Dilatación significa que tu cuello uterino empieza a abrirse lentamente. La apertura se mide en centímetros del uno al diez. El borramiento de cuello del útero sucede cuando tu cuello uterino se estrecha.

Después le sigue la fase latente o lo que es lo mismo fase temprana. Tu labor empieza en este punto en concreto, las contracciones de van intensificando durante la fase latente. La intensidad de las contracciones irán aumentando de forma gradual. Para algunas mamis son muy dolorosas, mientras otras afortunadas no sienten tanto dolor, dicen incluso que es como un dolor de regla normal.

Después de la fase latente, llega la fase activa, en esta fase las contracciones son mucho más dolorosas, largas y sobre todo seguidas. En este punto tu cuello uterino alcanza los diez centímetros de dilatación o borramiento durante la fase de transición. Conforme tu bebé desciende, puedes sentir presión en la espalda y deseos de pujar, pero debes seguir las indicaciones del equipo medico y empujar cuando ellos te lo aconsejen. Tus contracciones cada vez son mas fuertes y el equipo médico se prepara para la recta final.

Llega la etapa final, o de nacimiento tu labor de parto es el momento de pujar. Tu médico te indicará cómo y cuándo. Recuerda que cada parto es único y el tiempo dependerá de muchos factores, así que no desesperes y disfruta del momento.

¡Enhorabuena mamá, seguro que lo haces genial!

Para las madres primerizas, la experiencia del parto y sus circunstancias genera muchas dudas y ansiedad. A continuación en Micuna aclaramos algunas de las principales dudas sobre el parto, ese gran momento de dar a luz a tu primer bebé:

Lo que quizá genere más ansiedad es quién te recibirá al llegar al hospital a la hora del parto. En primer lugar, una enfermera o matrona comprobará si estas lista para parir o no. Si lo estás, ingresarás a la sala de dilatación o la sala preparto, donde continuarás siendo atendida por ella y por tu ginecólogo. En caso de que no estés de parto, intervendrá el ginecólogo también, y normalmente realizarán una monitorización externa y medirán tu tensión arterial.

Otra duda recurrente es en qué momento se recibe la epidural. El criterio que prevalece para aplicarla es que exista dolor, sin importar el grado de dilatación en el que se encuentre la mujer. Una vez se coloque el catéter epidural se administrará la medicación necesaria durante todo el tiempo que dure el parto para evitar el dolor. Es importante saber que con la epidural los movimientos suelen estar limitados. Hay algunos tipos que permiten caminar pero lo más habitual a la hora de administrarla es perder fuerza en las piernas, aunque sí es posible cambiar de postura o hacer balanceos con la pelvis que ayuden al descenso del feto.

Para el dolor durante el parto, que es lo más inquietante para las madres primerizas, están también las técnicas de respiración, cuyo objetivo es proporcionar el bienestar, favorecer la oxigenación de la madre y del bebé, y aliviar el dolor. No existe una técnica particular, esto es muy subjetivo de acuerdo a cada quién, y no deben ser técnicas memorizadas, sino interiorizadas durante el embarazo para que en el momento del parto surjan de forma espontánea. Sin embargo, en caso de que te bloquees, siempre los profesionales que te asistan podrán explicarte en cada momento cómo respirar y trucos para aliviarte más.

Mantenerse hidratada durante el embarazo es una obligación que a su vez, tiene sus trucos, puesto que el cuerpo reacciona de forma completamente distinta. De acuerdo a estudios, un 46.3% de las mujeres embarazadas en España desconoce las indicaciones apropiadas en cuanto a la hidratación saludable durante el embarazo.

A la hora de hidratarte, lo más recomendable es hacerlo con agua equilibrada, lo cual considera aguas con una mineralización entre 50-500 mg/L de residuo seco. El residuo seco del agua mineral natural implica nutrientes saludables para el organismo humano, en general, una fuente de salud. Así que a la hora de comprar agua, es importante leer con atención las etiquetas para ver la cantidad de minerales que contienen, ya que durante el embarazo es especialmente importante el aporte de calcio y oligoelementos clave.

Muchos creen que durante el embarazo hay que beber menos agua dada la constante retención de líquidos que sufre el cuerpo, pero nada está más lejos de la realidad. Durante el embarazo la cantidad de sangre que circula por el cuerpo es mucho mayor, por lo cual es importante beber más líquido para preservar un buen funcionamiento de los riñones y así reducir esa comentada retención de líquidos. La Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia recomienda durante el embarazo tomar 2,3 litros de agua al día.

Lo mejor es ir bebiendo agua de modo regular durante todo el día, no solo cuando se tiene sed. Generalmente, la sensación de sed surge cuando ya no estamos adecuadamente hidratados para continuar nuestras actividades. Hay que tener en cuenta que la ganancia de peso principal durante el embarazo es el aumento de volumen de agua dentro del organismo, que tiende a variar desde 6 a 8 litros, conjuntamente con un aporte de minerales esenciales para el organismo de la mujer.

Dado que decorar la habitación de tu bebé es una de las etapas más divertidas, continuamos poniendo a tu disposición un conjunto de ideas que te inspirarán a la hora de crear el ambiente idóneo para tu bebé.

Motivos Naturales:

Otro recurso consiste en utilizar motivos campestres, como plantas o animalitos. Los colores predominantes en este tipo de decoración suelen ser el verde y sus variados.

Si optas por una habitación con un halo de naturaleza, recuerda que debes evitar el recargamiento visual. Si algo tiene la naturaleza es que es sencilla, ¡cómo nuestra cuna Sabana!

Estilo chic:

Apuesta por una habitación distinta pero siempre en línea con la elegancia, la esencia de una habitación infantil chic. Dentro de este estilo podría enmarcarse la colección Magic Mum, en la que podemos ver esta pared con motivos geométicos de colores, ¿qué os parece?

Pueden combinarse los colores según la decoración que vayáis a utilizar, aunque nosotros os proponemos este diseño en tonos azules y morados.

El bebé, principal protagonista:

Muchos padres deciden que su bebé se convierta en el protagonista de la decoración, en el eje central. Y te preguntarás, ¿cómo es esto posible? Gracias a UNICA, las cunas personalizadas de micuna, podrás plasmar cualquier idea que se os ocurra en vuestra cuna. ¡Pon a trabajar tu imaginación y creatividad!

Estos son sólo algunos consejos que te ofrecemos para que te hagas una ligera idea de cómo decorar la habitación de tu bebé. ¿Por cuál te has decidido o te decidiste en su día? Envíanos a info@micuna.com la imagen de la habitación de tu hijo con la cuna incluida y compártela con el resto de lectores.