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Categoría: Consejos
Como expertos en el cuidado del bebé, hemos recopilado una colección de artículos informativos que abarcan desde cuidados básicos hasta consejos prácticos para hacer la vida con tu pequeño más fácil y gratificante. Descubre consejos sobre la lactancia materna, el sueño del bebé, la alimentación complementaria, la seguridad en el hogar y mucho más. Nuestra misión es brindarte información útil y datos prácticos que te ayuden a navegar por la aventura de la crianza con confianza y tranquilidad. Explora nuestros artículos y descubre cómo hacer de cada momento con tu bebé una experiencia especial y significativa.
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Crea un vínculo con tu bebé con el Yoga Prenatal
¿Sabías que gracias al yoga podemos crear un vínculo con nuestro bebé incluso antes de que nazca?
Cada vez empieza a ser más habitual que a muchas mujeres se les recomiende practicar Yoga Prenatal durante el periodo de gestación por los beneficios que aporta tanto a nivel físico y emocional.
El Yoga Prenatal es un tipo de Yoga que se practica durante el embarazo y cuyo objetivo principal es la preparación al parto.
Existen muchos más estilos de yoga además del prenatal, pero no todos son recomendables para esta etapa y es necesario saber adaptar la práctica a ese momento.
¿Qué beneficios tiene el Yoga Prenatal?
- Mejora del sueño.
- Reduce el estrés y la ansiedad.
- Aumenta la fuerza, la flexibilidad y la resistencia de los músculos necesarios para el parto.
- Disminuye el dolor de espalda baja, las náuseas, los dolores de cabeza y la dificultad para respirar.
Las clases de Yoga Prenatal son especialmente útiles para aliviar cualquier dolencia que se asocie al embarazo y la preparación al parto. ¿Qué podría incluir una clase de Yoga Prenatal?
- Ejercicios de respiración: Inhalar y exhalar lentamente a través de la nariz.
- Estiramientos suaves: Moveremos algunas partes del cuerpo cómo el cuello y los brazos.
- Posturas: Estarás de pie, sentada o acostada en el suelo y moverás suavemente el cuerpo en diferentes posiciones con el fin de desarrollar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Algunas posturas de yoga para embarazadas favorecen el descenso del bebé.
- Enfriamiento y relajación: Relajarás tus músculos y restaurarás tu ritmo cardíaco y respiratorio en reposo.
¿Cuándo podrás empezar a practicarlo?
Este tipo de yoga se puede empezar a practicar desde cualquier semana del embarazo ya que tiene grandes beneficios desde el primer hasta el último trimestre.
Pero ¡Atención! Antes que nada, debemos acudir a nuestr@ ginecólog@ para preguntar si podemos o no practicarlo. Ni todos los embarazos son iguales ni a todas se nos recomiendan las mismas prácticas.
Un consejo que nos da Paula Dolcet sobre las clases de yoga para embarazadas es que sigamos las clases de yoga destinadas exclusivamente a nuestro trimestre de embarazo.
Mira aquí nuestra última clase de Yoga Prenatal para embarazadas del primer trimestre:
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El Baby Hop, el gimnasio de juegos para que tu bebé crezca jugando y aprendiendo
El desarrollo psicomotor del bebé es muy importante entre otras razones porque promueve el desarrollo cognitivo, desarrollan autonomía, se favorece el desarrollo de la actividad psicomotriz, al igual que el como se relaciona con otras personas y muchísimas otras cosas ventajosas.
Así que hoy, os queremos hablar sobre un producto que el bebé desde bien pequeño empiece a experimentar en este sentido y mediante el juego: el gimnasio de juegos Baby Hop, de la pedagogía Montessori.
El gimnasio de juegos ayuda en el desarrollo motor del bebé
El desarrollo motor involucra las actividades físicas, y el cerebro de tu peque juega un papel muy importante. Se necesitan los músculos del cuerpo y también el cerebro para que estas habilidades se desarrollen, se formen, y se conecten con todos los demás aspectos del desarrollo del niño: lingüístico, socioemocional y del comportamiento.
Con este juguete el bebé experimenta mediante el juego en sus primeros meses. Gracias a sus diferentes colgadores podrá jugar y sentir sus diferentes texturas y estimular su curiosidad a través de la observación y el movimiento.
Pero hay más, el gimnasio de juegos se adapta al crecimiento del bebé pudiendo utilizarse durante los primeros años de vida.
Baby Hop ¿Qué beneficios tiene el Baby Hop para tu bebé?
- Estimulación de brazos y piernas.
- Mejora de su motricidad en sus primeros meses de vida.
- Toma conciencia de su propio cuerpo y del entorno.
- Se va preparando para las diferentes etapas que irá superando poco a poco como gatear y caminar.
- Es una gran oportunidad para estar solo con el mismo y sentirse cómodo en esa situación.
- Las diferentes texturas de los juguetes los ayudan a practicar diversos modos de agarrar, la apertura y cierre de su mano, y la coordinación entre las dos manos.
- Ayudan a estimular sus habilidades sensoriales, cognoscitivas y de coordinación entre el tacto y la vista.
El Baby Hop se puede utilizar desde que tu bebé nace hasta los 6 o 7 primeros meses. Es uno de los juguetes que no puede faltar en la lista de preparativos para el bebé para que disfrute aprendiendo.
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El tercer trimestre solo puede significar una cosa: el síndrome del nido
¿Estás ya en el tercer trimestre de embarazo? ¡Enhorabuena, ya no te queda ya nada para conocer a tu bebé!
Este trimestre abarca desde la semana 28 hasta la 40 y muchas lo definen como la etapa más incómoda, en parte debido a que es el momento en que más dificultades va a encontrar la futura mamá para dormir debido al tamaño de la barriga, entre otras.
Durante esta recta final, también es frecuente que puedan aparecer síntomas cómo el dolor de espalda, el sangrado, un aumento del flujo flujo vaginal, cansancio, frecuencia urinaria y cómo no, las temidas contracciones, que si eres mamá primeriza te adelantamos que no todas son de parto. Pero de esto, ya hablaremos otro día.
¿Cómo será el desarrollo del bebé en este período?
En el séptimo mes, el bebé puede diferenciar la luz natural del sol de la luz artificial a través de la pared uterina. Su cerebro gana consistencia y peso.
Tras alcanzar el octavo mes de embarazo, ya podrá distinguir varios sonidos como voces familiares y música. Abre y cierra los ojos y practica su respiración, aunque no será hasta el último mes cuando sus pulmones estarán casi completamente desarrollados. Además, también es este periodo tendrá formadas las uñas de las manos y las de los pies.
¿Y a la madre, cómo le afecta el tercer trimestre?
¿Habéis oído hablar del síndrome del nido?
Este es un tipo de conducta que suele ser muy frecuente en la mayoría de embarazadas.
Cuando hablamos de este nos referimos, tal y cómo comentan nuestros amigos de Let’s Family, a la necesidad que tienen algunas mujeres de preparar la casa antes del nacimiento de su bebé. Puedes saber un poco más de él en este video de Enric Valls, psicólogo, nos lo cuenta aquí.
La habitación del bebé, su ropita limpia y guardada en los armarios, la limpieza a fondo, la bolsa del parto, etc. Para la futura mamá todo debe estar listo para recibir al bebé.
¿Por qué aparece el síndrome del nido en esta última etapa?
La hormona oxitocina es la responsable de su aparición. Cuando parece cuando tenemos las emociones a flor de piel. “Gracias a la oxitocina, nos sentimos llenas de energía y euforia aun cuando venimos arrastrando el cansancio propio del tercer trimestre”.
¿Cómo se manifiesta el síndrome del nido?
Ni todas las mujeres tienen este síndrome ni todas experimentan las mismas sensaciones.
Hay algunas que se dedican principalmente a limpiar y ordenador casa, otras redecoran, ambientan o compran cosas para alguna zona, como la habitación del bebé. En definitiva, son manifestaciones que resultan sumamente funcionales a la situación que toca vivir, por lo que el “Síndrome del nido” es, en principio, inofensivo y hasta útil.
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¿Dormir o no en minicuna los primeros meses del bebé?
Con la llegada de un nuevo miembro a la familia empiezan a surgir las primeras dudas para la habitación de vuestro bebé: ¿es mejor una minicuna o una cuna?, ¿si compro una minicuna qué hago después con ella?, ¿la cuna no será demasiado grande? Entre otras. Pero en lo que sí que no tenéis dudas y coincidís todos los futuros papás, es que queréis ofrecer la máxima seguridad a vuestro bebé y para ello es imprescindible que las cunas y otros muebles para bebés, cumplan la normativa establecida.
Pero retomemos y empecemos por el principio 😉
Minicuna Lulú ¿Minicuna o cuna?
Bien, antes de decidir es importante que sepas que la principal diferencia entre las dos es el tamaño.
En el caso de la minicuna se suele utilizar normalmente durante los primeros tres meses de vida del bebé para poder sentiros más cerca de él.
Las minicunas aportan comodidad para el recién nacido gracias a su pequeño tamaño. Además, como la cuna, permiten trasladarlas a cualquier espacio de casa.
Otra cuestión que os preocupa mucho a la hora de comprar una minicuna es si vale la pena debido al poco tiempo que se utiliza. Y lo entendemos. Por eso en Micuna hemos creados minicunas evolutivas que se transforman en pequeños escritorios, sofás, jugueteros, etc… cómo por ejemplo nuestra minicuna You&Me 5 en 1 o nuestra Cocodo o de la que queremos hablarte más en detalle a continuación.
Minicuna You&Me La minicuna lulú, la más versátil del mercado
Recientemente en Micuna hemos sacado nuevos productos, entre ellos la minicuna Lulú.
La nueva minicuna colecho Lulú es la más evolutiva que hay hasta la fecha en el mercado. Cuenta con 8 diferentes funcionalidades para acompañar al desarrollo y crecimiento del bebé en sus diferentes etapas.
Entre esas 8 funcionalidades destacan:
- Minicuna
- Colecho
- Asiento de juegos: Para tenerlo todo a su altura
- Mesa de juego: Será su primera mesa para jugar y pintar
- Banqueta: Sentarse y jugar todo en uno. La parte inferior se puede utilizar como almacenaje.
- Escritorio: Será su primer compañero para el cole.
- Sofá: El espacio preferido para la lectura.
- Juguetero: ¡Llega el momento de organizar!
Minicuna Lulú Y por último, pero no menos importante, no podemos dejar de recalcar que en MICUNA velamos por la seguridad y bienestar de tu bebé, actualizando todos nuestros productos a las normativas vigentes y realizando controles exhaustivos de calidad para que éstas se cumplan.
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La llegada del bebé: preparativos
¿Estás esperando un bebé? ¡Seguro que estás de los nervios, y no es para menos!
La llegada de un nuevo miembro a la familia implica muchos cambios y… muchas dudas. ¿Qué necesito? ¿Una cuna será suficiente? ¿Debería hacer colecho? ¿Es demasiado pronto para comprar una trona? Estas preguntas se las realizan muchas mamis y papis durante la espera del bebé.
Pero ¿ Hay un mejor momento para pensar en ello?
Desde que descubres que estás embarazada empiezas a pensar en ello ¡es inevitable!… Pero no es hasta el segundo trimestre, cuando realmente empiezas con la lista de preparativos para el bebé, aunque siempre no es así, algunos la preparan muy pronto y otros esperan al último momento cuando empiezan a recibir los primeros regalos para su pequeño.
¡La decisión es vuestra!
¿En qué debes pensar cuando hagas la lista del bebé?
Hay mucho que tener en cuenta, ya lo verás, pero todo gira en torno a tres puntos principales: la seguridad de tu bebé, su bienestar y su comodidad.
Así que, a la hora de elegir ,debes asegurarte que los productos que adquieras sean seguros para tu bebé, cumpliendo la normativa establecida, sean de buena calidad, funcionales, versátiles, etc. Todo eso es lo que hará que tu pequeñín esté bien… En Micuna te lo ponemos fácil:
Lo importante para cuando llega la hora de dormir:
La hora de dormir desempeña un papel fundamental durante los primeros meses de vida ya que probablemente los pase durmiendo todo el día.
En estos casos se recomienda para los primeros meses una minicuna y si es colecho mucho mejor, por lo menos hasta los tres meses. En Micuna, la mayoría de nuestras minicunas son evolutivas, cuentan con diferentes funcionalidades para que puedas darle un largo uso.
A partir de los tres meses tu bebé necesitará una cuna: con base regulable en altura para ajustarla a medida que el bebé crece, con algún lateral abatible para acceder al bebé con más facilidad, con seguro de cuna, etc.
Para el descanso seguro es necesario un buen colchón, este juega un papel esencial en la salud del bebé. Si la elección de la cuna ya se convierte en algo importante, la del colchón no será menos. Debes comprar un colchón ajustable a tu tamaño de cuna, que garantice seguridad, comodidad y sea agradable para que tu peque descanse lo mejor posible.
Por último, pero no menos importante, la ropa de cuna. Es necesario que tu bebé se sienta a gusto en su cunita, no pase frío, esté cómodo y limpito.
Mountain con acabado en cera natural Para hacer más cómoda la hora del baño:
¡Al agua patos! La higiene juega también un papel muy importante en la vida de tu bebé. ¿Qué necesitarás para ello?
Un mueble bañera dónde poder bañar a tu peque, cambiarlo y pasar un rato agradable con él.
Otros complementos imprescindibles para este momento también son el conjunto de toallas, toallitas, pañales, algún juguete para que se entretenga, gel de baño para bebés, colonia, etc. Todo a tu gusto.
Bañera B-1940 Blanco-Waterwood Para hacer fácil hora de la comida:
De la lactancia materna o biberón al BLW debes saber qué necesitas para que la hora de la comida sea lo más cómoda posible para ti y tu bebé.
Puedes empezar por el Baby Nest, por lo menos, durante los primeros meses de vida. La mecedora de lactancia puede también que se convierta en tu mejor amiga durante el momento de la toma. Alimentar y dormir al bebé siempre en el mismo lugar hará que se cree una rutina y sepa que es un lugar de descanso.
Y para cuando tu bebé ya no sea tan bebé, una trona será ideal. La trona significará un paso importante en la vida de tu bebé. En esta etapa cuando será cuando el bebé empezará a tener estabilidad y aprenderá a permanecer sentado.
Trona Stick ¡Elijas lo que elijas, recuerda comprar lo necesario y lo más práctico para ti!
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Mejorar el sueño del bebé, ¿se puede?
Cuando nos convertimos en padres, no hay nada más importante que procurar el bienestar del bebé y para ello somos capaces de cuidar hasta el más mínimo detalle, incluso buscar fórmulas que nos ayuden a conseguir que nuestro pequeño tenga sus mejores sueños, y que ya sea dicho de paso, también lo tengáis vosotros, porque los suyos repercuten en los vuestros 😉
Sí, papás, la cantidad y calidad del sueño de un bebé influye en el bienestar de toda la familia y como vosotros sois la nuestra, queremos compartir algunos consejos que dan los expertos para conseguirlo.
Si ya sois papás, seguro que algunos conocéis, y si vais a ser padres por primera vez, esta lectura puede ser interesante 😊
¿Cómo mejorar el sueño de un bebé?
Lo primero que debemos tener en cuenta es que a un bebé puede costarle conciliar el sueño o que el tiempo de dormir sea menor del que necesita debido a factores como molestias digestivas, no seguir unas rutinas y llevar cierto desorden en los horarios, un ambiente poco adecuado, exceso de calor o frío, etc.
Así que para evitar que esto entorpezca a nuestro bebé a la hora de dormir, esto es lo que recomiendan los expertos:
– Rituales del día a día.
Estos rituales son los que preceden a la hora de dormir de un bebé con momentos de calma y relax.
¿Qué tipo de rituales? Prueba a darle un baño reconfortante cada día antes de dormir con agua a buena temperatura, esto es a temperatura corporal (entre los 36 y 37 grados centígrados). Tras el baño procura al sacarlo que no tenga frío, sécalo cuidadosamente y una vez seco, aprovecha y mientras lo hidratas, hazle un masaje mientras le hablas o cantas.
Si repites el ritual día a día, el bebé lo asociará con el momento del sueño.
– La hora de cenar.
Tras es placentero baño llega el momento de dejar la barriga satisfecha, es hora de comer, pero cuidado, aunque dormir con la barriga llena hará que no despierte con hambre, si lo está demasiado también puede hacer que despierte e incluso con llanto, ya que pueden aparecer molestias por gases y pesadez de estómago. Así que papás. Lo ideal es una cena ligera y dejar un ratillo al bebé despierto para que haga la digestión.
– El ambiente también cuenta.
Aunque durante el día el bebé sí puede dormir con luces, cuando llega la noche se recomienda que no sea así, esto es porque el no hacerlo también le ayudará a distinguir el día de la noche. Lo que sí se pueden usar son luces de ambiente. Además, nada de juegos, solo actividades relajantes. La noche es el momento de calma.
Otro punto muy importante en el ambiente es el tema de la temperatura.
Los papás solemos abrigar a los bebés para dormir con su pijamita, así que para evitar que tenga demasiado calor o frío, los expertos hablan de una temperatura ideal para la noche y esta es la que se encuentra entre 20 y 22 grados centígrados.
– Y por último, su cuna, un lugar para dormir cómodo y seguro.
Las cunas para un bebé deben ser espacios seguros, que no supongan ningún riesgo para el bebé mientras descansa, y para ello deben cumplir ciertas características establecidas en las normas como que se mantenga la distancia correcta entre barrotes, no estar fabricada con materiales tóxicos, que la barrera se fije bien cuando no tenga que moverse, que las ruedas puedan bloquearse, etc.
Y, ¿Qué podemos hacer nosotros cómo padres?
Evitad poner dentro de la cuna objetos como juguetes o chichoneras que puedan provocar que los niños no respiren bien.
En Micuna somos expertos en crear cunas seguras para tu bebé, el resto de puntos te los dejamos a ti para que consigas que tu pequeño tenga los mejores sueños.
¡Juntos podemos conseguirlo!
