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¿Qué posición es la adecuada para dormir a mi bebé?

La recomendación por todos los organismos mundiales de salud es que los bebés deben dormir boca arriba durante los primeros meses de vida, a parte de ser la posición más segura.

Pero… ¿ Qué ha ocurrido desde que los bebés duermen boca arriba?

Desde que los bebés duermen boca arriba se han incrementado los casos de plagiocefália posicional. Este trastorno consiste en el aplanamiento de una región del cráneo, concretamente la región del hueso occipital (posterior), debido a la acción de una fuerza mecánica, en la mayor parte de los casos, por la presión que ejerce la cabeza sobre el colchón.

¿Cómo podemos evitar que nuestro bebé sufra plagiocefalia posicional?

• Cambiar de posición de la cabeza después de cada toma.
• Colocar objetos, música, sonidos… cualquier cosa que haga que el bebé pueda cambiar la posición de la cabeza hacia el lado contrario donde sufre plagiocefalia.
• INCORPORAR AL BEBÉ. Incorporando al bebé con el Relax System de micuna, se reduce considerablemente la presión que ejerce la cabeza del bebé sobre el colchón.

En la posición horizontal, la  fuerza de la gravedad, ejerce una presión de la cabeza en el colchón que siempre recae en  la misma zona, al incorporar un poco al bebé estamos poniendo en práctica una ley física muy conocida en esta disciplina, la 2ª Ley de Newton.

Esta ley dice, que la fuerza ejercida en un plano inclinado se divide en tres vectores, por lo que la presión ejercida por cabeza sobre la superficie de apoyo, será mayor o menor en función de los grados de inclinación. Por tanto, al estar incorporado mediante la cuña, la cabeza ejercerá menor presión , reduciendo el riesgo de padecer plagiocefalia posicional.

INCORPORADO MEJORA LA RESPIRACIÓN

• Una buena respiración siempre es beneficioso para el desarrollo pulmonar. Al estar incorporado favorecemos que ésta sea más fluida, así mismo, facilitamos el flujo de aire.

MEJORA LA REGURGITACIÓN.

• Colocamos el esófago del bebé por encima del estómago , reduciendo considerablemente los episodios de regurgitación. El  80% de los bebés tendrá algún episodio de regurgitación en los primeros meses de vida y un tanto por ciento muy reducido de estos bebés padecerá lo que se denomina reflujo gastroesofágico. En estos casos el pediatra indicará semi incorporar al bebé en la cuna.

SEMI INCORPORADO REDUCE EL RIESGO DE OTITIS. 

• La otitis es una de las patologías más frecuentes en las consultas de los pediatras. Por lo general es por causa de pequeños catarros que generan mocos y que por estar el bebé tumbado horizontalmente facilita el desplazamiento de estos hacía el conducto auditivo. Si incorporamos  al bebé conseguiremos que el moco no se desplace hacía este conducto, evitando una posible infección.

UNA COLOCACIÓN CORRECTA DEL HÍGADO.

• El hígado es el órgano interno más grande de un recién nacido. Aunque no existen estudios al respecto, el hígado en la posición horizontal puede desplazar hacía la pleura y en mayor o menor medida podría dificultar la respiración del bebé. Al estar incorporado, el hígado caerá a una posición natural  sin ejercer presión sobre la pleura y por tanto, sin dificultar la respiración.

FACILITA LA EXPULSIÓN DE GASES.

La tendencia de los gases es siempre subir hacia arriba. En la posición horizontal los gases presionarán siempre sobre el abdomen sin tener una escapatoria de una salida que esté por encima de este.

Si el bebé esta incorporado, la boca que es la salida natural de los gases producidos en el estómago, facilitará la expulsión y los gases tendrán una escapatoria y favoreciendo su expulsión de una manera más natural.

Por otro lado, cuando un bebé padece de gases, nuestro pediatra o enfermera nos recomendará dar masajes al bebé flexionándole las piernas y llevando las rodillas al pecho reiteradamente. La explicación lógica a este sistema para hacer que el bebé expulse gases, es porque el ser humano debe sentarse para evacuar intestinos y expulsar los gases. Cuanto más cerca estén nuestras rodillas del pecho más fácil conseguiremos nuestro objetivo.

Debido a esto, el Relax System de micuna junto al colchón Seda Confort, posiciona al bebé con las rodillas un poco elevadas facilitando de esta manera la expulsión de gases por el esfinter anal.

EVITA LA REINHALACIÓN DE CO2.

Existe una preocupación por la reinhalación del CO2 expirado por el bebé porque se considera un factor externo de estrés, que junto con otros, en el periodo crítico del desarrollo entre los 2 y 4 meses, hacen que aumente el riesgo de SMSL. Por ellos, la tendencia es evitar situaciones que puedan considerarse desencadenantes y que están en la mano de los  padres intentar evitarlas, al igual que de las marcas fabricando productos que ayuden a este fin.

Estas  situaciones como  el exceso de temperatura, el colecho, dormir con objetos en la cuna  y evitar la reinhalación del CO2., son evitables.

micuna muy sensible con estas recomendaciones, puede ayudar para que ciertos desencadenantes se vean reducidos en gran medida al fabricar productos transpirables, que no den calor e incluso que se evite la reinhalación de CO2.

El CO2 es un gas que pesa un 50% más que el aire y por tanto, por efecto de la gravedad tiende a caer. En una posición horizontal el bebé exhalará el CO2 que  quedará acumulándose sobre la superficie del colchón. Algunos colchones son más transpirables que otros. Tardarán más o menos tiempo en disipar este gas en función de la capacidad de transpiración de los materiales. En el caso de nuestro colchón SEDACONFORT da igual que los materiales sean más o menos transpirables, ya que al estar el bebé inclinado, el gas caerá hacia la zona más baja, dejando libre totalmente la zona de respiración del bebé por lo que tendremos la seguridad de que nuestro bebé no reinhalará el CO2 (Concentración de CO2 en aire limpio <0.03%) exhalado por su propia respiración.

micuna siguiendo la recomendación para que el bebé duerma boca arriba, ha diseñado el Relax System que junto con el colchón Seda Confort, cuidará de tu bebé en los primeros meses de vida manteniendo la posición más segura.

El método Montessori es un sistema educativo que tiene por objetivo ofrecer al bebé un espacio que le permita moverse, aprender y jugar en libertad. Cada vez se piensa más en crear un ambiente en el que los pequeños puedan desarrollarse con mayor autonomía, que cumpla con sus necesidades y que favorezca su desarrollo físico y cognitivo.

Esta filosofía puede aplicarse a la habitación de nuestro bebé, permitiéndole experimentar y descubrir con su propio ritmo de aprendizaje a través del mobiliario adecuado.

Es importante que todo esté a su alcance y tamaño, por lo que deberemos escoger elementos accesibles para tu bebé:

La cuna – camita Montessori

Cuando nuestro bebé empiece a andar, es importante que pueda experimentar su propia independencia en el momento de ir a descansar. Para ello, puedes escoger una cuna evolutiva, con posibilidad de convertirla en camita Montessori, como nuestras colecciones Swing o Dippo.

Otra opción, sería transformar su cuna en camita con nuestra Barrera Micussori. Su instalación es muy sencilla y permite adaptar casi todos los modelos de Micuna a esta filosofía. Unicamente hay que montar el somier en la posición más baja y sustituir el lateral móvil de la cuna por la barrera Montessori, que le permitirá subir y bajar cuando lo necesite con la máxima seguridad. Además, se recomienda quitar las ruedas de la cuna para mayor estabilidad.

Como todos nuestros productos, la colección Micussori cuenta con toda la seguridad y garantía de Micuna, y está fabricada con maderas procedentes de bosques sostenibles y pinturas al agua libre de tóxicos.

Armarios, cómodas y percheros

Muchas veces necesitamos espacio de almacenaje en la habitación del bebé, por lo que no podremos prescindir de una amplia cómoda o un buen armario para guardar sus cositas.

Sin embargo, una idea que podemos aplicar para fomentar la autonomía del bebé, es colocar un burrito como LITTLE THINGS, permitiendo que puedan colgar o coger sus prendas a libre demanda. Con ello no sólo trabajaremos la libertad, si no que aprenderán valores como el orden y la responsabilidad hacia sus pertenencias.

Decoración

En cuanto a los colores, la filosofía Montessori recomienda los tonos suaves, blancos y naturales (madera, corcho…), que transmitan una sensación de tranquilidad y armonía.

¿Qué os parece? ¿practicáis esta filosofía en casa? ¡Contadnos con vuestros comentarios o en redes sociales!

Seguro que habrás visto que existen cunas y minicunas, pero ¿sabes cuál es la diferencia que hay entre ambas y para qué se usa cada una de ellas? ¡Te lo explicamos!

Desde el punto de vista técnico, una minicuna y  una cuna se diferencian esencialmente en su tamaño, siendo, evidentemente, la minicuna más pequeña que una cuna convencional.

La clave de su utilidad reside en que los recién nacidos se sienten más seguros en espacios reducidos, que presentan las mismas características que el vientre materno, por lo que las minicunas son perfectas para que estén más cómodos y descansen mejor.

Esto hace que se recomiende el uso de las minicunas desde el nacimiento hasta los 3, 6, o 8 meses de edad, aunque la prolongación de su utilización dependerá del tamaño de la minicuna y del crecimiento del bebé.

Asimismo, las minicunas resultan de gran ayuda durante el proceso de adaptación tanto para el recién nacido como para los padres primerizos, debido a que por su tamaño se pueden desplazar más fácilmente por las distintas habitaciones de la casa, ya sea a nuestro dormitorio, al sofá o a la cocina, para tener vigilado al pequeño mientras realizamos nuestras actividades y sin que el mueble moleste porque no ocupa mucho espacio.

Por otra parte, se aconseja el uso de las cunas a partir de los 6 o 8 meses de edad del bebé, momento en el que ya habrá crecido y requerirá de más espacio para moverse con total libertad y dormir a sus anchas.

Cuna: Las cunas han de empezar a utilizarse a partir de los 6 meses de edad.

Además, las cunas protegen a los bebés de una caída cuando éste empieza a moverse más y a querer explorar el mundo que hay a su alrededor. En este sentido, los barrotes de la cuna son un gran elemento de seguridad en esta etapa, que suele ir de los 8 meses hasta los 36 aproximadamente, aunque también es conveniente colocar protectores o chichoneras sobre ellos durante los primeros meses para impedir que el pequeño se golpee accidentalmente.

De manera que, las minicunas son idóneas para los primeros meses de vida de nuestro hijo, para que se sienta más arropado y podamos trasladarlo de un lugar a otro con comodidad, sin embargo, cuando empieza a crecer la cuna se vuelve indispensable.

Una de las dudas más frecuentes de las mujeres embarazadas es cuándo se supone que deben tener la cuna y la habitación del bebé completamente listas para su llegada.

Lo cierto es que cuánto antes empecemos a organizar el cuarto de nuestro pequeño mejor, porque podremos hacerlo más tranquilamente, sin prisas de ningún tipo, disfrutando más de este proceso y prestando atención a los detalles y accesorios.

En este sentido, muchas mujeres afirman que la mejor etapa del embarazo para ponerse manos a la obra con esta labor es a partir de los cinco meses debido a que en este segundo trimestre se sienten con más energía y más tranquilas.

Además, si empiezas a preparar la habitación de tu bebé en tu quinto mes de embarazo, cuando cumplas siete, momento en el que ya va a ser más difícil de predecir cuándo va a llegar el bebé, ya tendrás todo listo.

Y es que, de lo contrario, puedes encontrarte con numerosos problemas, puesto que durante los primeros meses de vida de tu bebé tanto él como tú os encontraréis en período de adaptación y será mucho más difícil que puedas disponer del tiempo, y de las ganas, para elegir cada uno de los elementos que deben formar parte de la habitación de tu pequeño.

Asimismo, para conseguir tener la habitación terminada a tiempo es conveniente que verifiques cuáles son los plazos de entrega del distribuidor en cuestión por el que hayas optado para adquirir el mobiliario infantil, para evitarte sorpresas desafortunadas.

Cabe mencionar que cuando comiences a preparar la habitación de tu bebé es posible que experimentes el denominado síndrome del nido, que hace referencia al instinto que sienten las embarazadas de preparar el nido, en este caso el dormitorio del bebé, para recibir a su recién nacido. De hecho, muchas mujeres aseguran que cuando están a punto de dar a luz sienten la necesidad de limpiar la casa, ordenar y colocar todo justo unos días antes del parto. Curioso, ¿verdad?

Como padres, lo que más nos preocupa a la hora de comprar una cuna es que sea un producto seguro. Por ello, hoy te explicamos todo acerca de la normativa en materia de seguridad con la que deben cumplir las cunas homologadas.

La norma europea de seguridad es la que regula las características de las cunas, las cuáles han de respetar una serie de requisitos. Estas normas son las siguientes:

– UNE-EN 716-1:2008 (+A1:2013) Cunas y cunas plegables de uso domésticos para niños. Parte 1: Requisitos de seguridad.

– UNE-EN 716-2:2008 (A1:2013) Cunas y cunas plegables de uso domésticos para niños. Parte 2: Métodos de ensayo.

En este sentido, la normativa estipula que las cunas han de tener una altura interna mínima de 60 centímetros en la posición más baja de la base, de 30 centímetros en la posición más alta y que la distancia entre los barrotes de la cuna debe ser de entre 45 y 65 mm con el objetivo de impedir el aprisionamiento de la cabeza del bebé de manera accidental.

De igual modo, el accionamiento para subir o bajar el lateral abatible verticalmente que se instala para facilitar a los padres el acostar o tomar en brazos a su bebé, ha de contar con un doble seguro de cierre, al mismo tiempo que todas las esquinas y formas de la cuna deben ser redondeadas sin aristas afiladas o astillables, si es una cuna de madera, que puedan dañar al bebé. Asimismo, los tornillos y piezas que unen las distintas partes de la cuna deben quedar bien ajustadas y no disponer de salientes o bordes afilados que puedan originar rasguños.

En el caso de que sea una cuna con ruedas, al menos dos de las cuatro ruedas tendrán que contar con frenos que eviten desplazamientos involuntarios por los movimientos del niño o por pendientes ligeras.

También, la normativa establece que se debe emplear pintura y barnices no tóxicos, debido a que el pequeño podría morder o lamer la cuna mientras juega en ella por lo que, de lo contrario, el uso de sustancias no adecuadas podría ser peligroso para su seguridad.

En último lugar, se recomienda que la cuna disponga de diversas posiciones de somier, es decir, que sea regulable en altura, para que pueda ir adaptándose al crecimiento del bebé.

Cabe mencionar, que todas las cunas que fabricamos en Micuna cumplen estrictamente al detalle con cada uno de los requisitos que hemos mencionado, de hecho, todas nuestras cunas son avaladas por institutos tecnológicos a través de los controles de calidad certificados que realiza esta entidad.

Hola manis, os recomendamos estos sencillos consejos para que llevéis un embarazo sano y muy feliz.

Dieta variada y equilibrada 

Una de las primeras recomendaciones que os dará la matrona es que controléis la ingesta de alimentos. Evitar comer por dos, lo correcto es llevar una dieta variada y equilibrada, sin olvidar la ingesta diaria de líquidos recomendados para hidrataros correctamente.Beber los suficientes líquidos como agua, leche o zumos naturales os aportarán el calcio y la hidratación necesaria. Por supuesto evitar las bebidas alcohólicas.

 Ayudarnos con complementos alimenticios

Es importante incluir el acido fólico en nuestra dieta, por ello seguir los consejos de vuestra matrona o ginecólogo, ellos os recomendarán los aportes necesarios según vuestras necesidades.

Acudir a las visitas medicas 

Las visitas concertadas a la matrona y ginecólogo, son imprescindibles. Os aconsejamos que os acompañéis del futuro papi para que podáis ver juntos las ecografías y la evolución de vuestros bebe.

Llevar un correcto seguimiento de la salud del bebé y de la vuestra es de vital importancia para que los nueve meses de embarazo os recomienden y os clarifiquen todas las dudas que tengáis. 

Realizar deporte o ejercicio adecuado a tu nuevo estado

Con la realización del ejercicio adecuado a nuestro nuevo estado, conseguiremos que mejore nuestra condición cardiovascular y física. Estar embarazada no impide realizar tu deporte habitual, la matrona os recomendará el mejor según vuestro forma y mes de embarazo en el que os encontréis. Es importante mantener una mejor condición física general que os permitirá enfrentarse al parto con menos riesgos.

Cuidar cuerpo y mente

Hemos hablado anteriormente de hacer ejercicio, también os aconsejamos que dediquéis tiempo a relajar la mente. Así que buscar un ratito cada día para relajar vuestra mente y así contactar con vuestro bebe. Hay muchas formas de llevarlo a cabo, practicar yoga, pilates, escuchar música, dando un paseo al atardecer, o simplemente, cerrar los ojos y respirar de manera consciente.

Usar ropa cómoda y adecuada para tu nueva silueta

Os recomendamos ropa cómoda y adecuada a vuestra nueva talla, no olvidéis llevar unos buenos zapatos cómodos que os permitan andar sin dolor de pies durante toda vuestra jornada. Existen vestidos, pantalones y camisetas, preciosos y a la moda que harán que os sintáis guapas, presumiendo así de vuestras preciosas barrigas.

Nutrir la piel con cremas adecuadas

Durante el embarazo la piel debido a la acción de las hormonas y el crecimiento tan rápido de vuestras barrigas, es probable que aparezcan las temidas estrías, os recomendamos utilizar cremas especificas para evitar las cicatrices y mejorar la sensación de picor al estirarse tanto la piel.

Descansar más y mejor

Lo necesitareis y os lo merecéis. Suele ser habitual que los primeros meses de embarazo tengáis la sensación de tener mayor cansancio y más necesidad de dormir. Estos síntomas son totalmente normales, por ello, en la medida de lo posible descansar siempre que tengáis la oportunidad

Háblale cada día a tu bebe 

Tu bebe esta en tu vientre, parece que no escucha, pero esta consciente de todo. Si estas triste el lo notará , si estas contenta también, si te ríes a carcajadas notará los saltitos de tu barriga y oirá tus risas. Cuida tus pensamientos durante el embarazo, disfruta de esta etapa que solo dura 9 meses.

Acudir a las clases de preparación al parto

Las clases de preparación al parto puede resultar muy interesantes, divertidas y beneficiosas para las futuras madres. Estar en contacto con otras embarazadas nos hará sentirnos seguras, contarles nuestros temores, experiencias y compartirlo con ellas nos hará sentirnos identificadas, ellas sienten lo mismo. Las clases de preparación al parto las imparte habitualmente tu matrona. Es genial poder compartir con ella la experiencia que te transmitirá en ese proceso de acercamiento cada día más al día deseado, al día en que por fin conocerás a tu bebe, ese día no es otro que el día de tu parto.

Esperamos que todos estos consejos os gusten y os sean de gran ayuda para que vuestro embarazo sea el más feliz de todos!!