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Etiqueta: lactancia
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Rutinas de verano en familia: cómo crear momentos de calidad con tu bebé
El verano llega con más luz, más tiempo libre y nuevas rutinas que se adaptan al ritmo de la estación. Para muchas familias, sobre todo si es su primer verano con un bebé, todo es nuevo. Pero lejos de ser un reto, el verano puede ser una muy buena oportunidad para conectar y crear momentos llenos de amor y calma.
Desde Micuna te acompañamos con ideas dulces y prácticas para organizar pequeñas rutinas de verano en familia que te ayudarán a disfrutar de cada día con tu bebé.
Rutina de despertar: empezar el día con ternura
En verano las mañanas tienen un ritmo más lento, por lo que puedes aprovechar ese despertar pausado para tener un momento de conexión en calma con tu bebé. Puedes despertarlo en un ambiente sereno, con luz natural suave o tenue si lo ves necesario. Mientras, intentar hablarle con una voz dulce, mover suavemente sus brazos y piernas para que su cuerpo se active poco a poco y evitar los ruidos bruscos que puedan molestar a tu bebé.
Si nos lo proponemos, el despertar puede ser una forma de empezar el día con amor y conexión.
Rutina de lactancia: alimentar a tu bebé con calma
La lactancia es uno de los momentos más bonitos de la maternidad, pero también está llena de dudas, sobre todo en verano, cuando el calor cambia un poco el ritmo de todo. Durante esta época, tu bebé puede necesitar tomas más cortas y frecuentes para mantenerse hidratado. Puedes ofrecerle el pecho o el biberón a demanda, en un lugar fresco y cómodo para ambos.
Sabemos que estos momentos son únicos y en Micuna queremos acompañarte. Por eso, diseñamos nuestra mecedora de lactancia FLOR. Su suave vaivén ayuda a relajar al bebé y con la opción Slow System, puedes reclinarla en varias posiciones para tener una comodidad total para esos ratitos de conexión tan especiales. Además, elevar los pies favorece la circulación y ayuda a eliminar la hinchazón durante el embarazo.
Mecedora de lactancia FLOR con Slow System Rutina de juego: explorar, crear y divertirse
Con tanto calor y tantos días sin horarios, a veces no sabemos muy bien qué hacer con los peques. Es cierto que el calor puede limitar algunas actividades, pero hay mil formas de jugar. Podemos probar con juegos de agua, cuentos bajo la sombra, explorar la naturaleza o crear con las manos. Y si prefieres un espacio de juego con enfoque Montessori o Pikler, las propuestas de nuestra marca amiga Mamatoyz son ideales para fomentar la autonomía, la creatividad y el aprendizaje desde edades tempranas. Todo es cuestión de encontrar aquello que se adapte mejor a tu peque y que le haga disfrutar.
Rutina de descanso: dormir bien, incluso en verano
El sueño también cambia con el calor, pero puede ser mucho más llevadero si sabemos crear un ambiente adecuado. Solo con unos pequeños gestos y detalles, tu peque podrá descansar mucho mejor. Por ejemplo, te aconsejamos optar por textiles naturales y transpirables como los de nuestra colección Green Life, hechos con 100% algodón. Ayudan a regular la temperatura corporal del bebé, ofreciendo un descanso más fresco y seguro. Y, por supuesto, no olvides ventilar bien la habitación y encontrar la temperatura adecuada para tu peque. Es muy importante crear un ambiente relajante y lo más fresquito posible.
El verano es una invitación a parar, observar y compartir y una oportunidad para reforzar la conexión con nuestros peques. Las rutinas en esta época del año pueden ayudarnos a construir un espacio lleno de amor y tranquilidad.
En Micuna creemos en una infancia respetada y libre. Por eso diseñamos muebles seguros, evolutivos y pensados para acompañar a tu bebé con amor, desde sus primeros descubrimientos.
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Beneficios y consejos de la lactancia materna prolongada
Si has pensado en amamantar más allá del primer año de vida de tu bebé, no estás sola. Se llama “lactancia materna prolongada” o “amamantamiento prolongado”, y puede ser beneficioso tanto para la madre como para el bebé. En el mundo occidental, esta práctica está ganando popularidad y con razón.
Ventajas de la lactancia materna más allá del primer año
Aunque muchas personas pueden no estar familiarizadas con el concepto de lactancia materna prolongada, es una práctica común en todo el mundo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Academia Americana de Pediatría recomiendan la lactancia durante al menos dos años, destacando los numerosos beneficios para la madre y el niño.
Según la Academia Americana de Pediatría, la lactancia materna aporta múltiples beneficios para la salud más allá de los 12 meses. Para el bebé, ofrece varias ventajas cognitivas y emocionales, como la disminución del riesgo de alergias, menor riesgo de infecciones de oído, mejor salud dental y tasas más bajas de obesidad infantil. Además, la lactancia materna y vínculo emocional son fundamentales, ya que proporcionan consuelo y apoyo durante los periodos de estrés.
Para la madre, amamantar más allá del primer año tiene beneficios psicológicos y físicos. Disminuye el riesgo de cáncer de mama y ovarios, reduce la probabilidad de osteoporosis y puede asociarse con una mejor calidad del sueño. Además, puede ayudar a reducir la pérdida de sangre menstrual.
Consejos prácticos para disfrutar de la lactancia prolongada
¿Estás considerando la lactancia materna prolongada? Aquí tienes algunos consejos para que la experiencia sea positiva y enriquecedora.
Infórmate bien
Antes de decidirte a amamantar más allá del primer año, es importante conocer los beneficios y retos de la lactancia prolongada. Infórmate a través de expertos y organizaciones de salud para tomar una decisión consciente.
Busca apoyo
Es útil contar con una comunidad de madres que también amamantan. Unirte a grupos de apoyo te proporcionará un espacio seguro para hablar de los desafíos que enfrentas y celebrar tus logros a medida que sigues amamantando.
Establece límites
La lactancia materna prolongada puede ser a veces objeto de controversia y críticas. Establecer límites claros con los demás es clave. Tu decisión de amamantar durante más tiempo se basa en lo que es mejor para ti y para tu hijo. Recuerda, no necesitas justificar tu elección.
Haz tiempo para ti misma
Uno de los principales retos de una lactancia prolongada es encontrar tiempo para cuidarte. Dedica tiempo a ti misma para recargarte, ya sea tomando un baño largo, dando un paseo o leyendo un libro. La comodidad es clave, por lo que podrías beneficiarte de productos que mejoren la experiencia, como un sillón de lactancia.
Tómalo con calma
Como en cualquier aspecto de la crianza, habrá días buenos y malos. En lugar de enfocarte en los desafíos, céntrate en la alegría y la conexión que proporciona la lactancia. Un entorno cómodo, como un espacio con una mecedora de lactancia, puede mejorar tu experiencia diaria.
En definitiva, la lactancia materna prolongada puede ser una práctica saludable, reconfortante y enriquecedora tanto para la madre como para el niño. Si buscas más comodidad y apoyo, considera el uso de productos diseñados para mejorar la lactancia, como los disponibles en nuestra sección de lactancia.
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Alivia el dolor de pechos por la lactancia
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda el uso exclusivo de la lactancia materna hasta los 6 meses. Hoy en día, más del 50% de las mamás le dan el pecho a su bebé, otras, por decisión propia u otros motivos personales, deciden darle el biberón y, ambas opciones son buenas. Cada mamá debe escoger la que se adapte mejor a su caso o situación.
Hoy en este post hablamos sobre la lactancia materna. Sabemos que es el mejor alimento para el bebé ya que le aporta muchos beneficios y también a la mamá. Además, en el momento de dar pecho se crea un gran vínculo afectivo entre mamá y bebé que se vuelve fuerte, sano y feliz.
Sin embargo existen algunas molestias que pueden afectar en ese proceso. Una mala posición o un mal agarre pueden ser las causas de ello.
Causas del dolor de pechos en la lactancia materna
Muchos expertos ya nos avisan de que revertir el dolor es tan fácil como mejorar nuestra postura y la del bebé. Recopilamos algunos otros factores gracias a Eres Mamá:
- Características de succión del lactante. Una succión muy rápida o fuerte puede ocasionar dolor en los pezones.
- Pezones planos o invertidos. Ambos se han relacionado con el dolor y molestias en la lactancia.
- Anquiloglosia del lactante. Ocurre cuando el frenillo de la lengua del bebé es demasiado corto.
- Mal posicionamiento del lactante. Ocurre muy a menudo, sobre todo cuándo el bebé está situado muy al codo de la madre, está muy separado del pecho o no está alineado.
Encontrar un espacio en el que los dos estéis cómodos y disfrutéis del momento es fundamental, por ello, una mecedora de lactancia puede facilitar mucho las cosas.
Te contamos los beneficios de las mecedoras de lactancia en este post.
Tips para calmar el dolor de dar pecho
Cambiar algunos hábitos de la lactancia que provocaban dolor e irritación en la zona del pecho puede ser muy beneficios si se aplican bien. Os contamos algunas maneras de hacerlo:
- Mejora la posición de la boca sobre el pezón. Es necesario que la boca del bebé cubra la mayor parte de la areola.
- Aplica calor. Se ha demostrado que es eficaz y calma el dolor de los pezones.
- Exprime algunas gotas de tu leche materna y aplícalas en la zona. Según Eres Mamá: “su acción bacteriana ayuda a proteger y curar con rapidez.”
- Existen diferentes cremas y bálsamos para tratar el dolor de los pezones concurrido.
- Mantén siempre seca la zona.
En el caso de haber aplicado alguno de estos tips y no te hayan servido, pide ayuda a un profesional.
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¿Conoces los beneficios de la mecedora de lactancia?
Alimentar a tu bebé de una u otra forma es una decisión muy personal además de muy respetable y, en ambos casos, encontrar un espacio en el que los dos estéis cómodos y disfrutéis del momento es clave, por ello, una mecedora de lactancia puede facilitar mucho las cosas.
¿Por qué?
Mecedora de lactancia Moom Su balanceo es parte importante.
Una de las razones y más conocida por todos, es el efecto relajante que suele proporcionar ese movimiento suave en dos direcciones (hacia delante y hacia atrás) pero no es el único, además, también provoca una caída de la presión arterial y una disminución de la respiración, que tu energía se mueva y que durante ese movimiento liberes endorfinas. Y todos ellos, son aspectos beneficiosos para la salud.
Y no acaba ahí, también afecta de manera positiva a la circulación, especialmente cuando no puedes moverte todo lo que quisieras o sería recomendable. Un plus para las mamás que se traslada además al bebé, ya que el balanceo de una mecedora de lactancia ayudará al bebé a conciliar el sueño y reforzar ese vínculo entre madre e hijo.
¿Qué más puede hacer una mecedora de lactancia por nosotros?
Aporta confort en un momento que tanto se necesita y mejora la postura.
Las mecedoras de lactancia te ayudan a conseguir una postura mucho más óptima para tu espalda, un adecuado apoyo de las piernas e incluso para tus brazos. Todo ello gracias a que este tipo de asiento se adaptan mucho mejor a la musculatura de las personas, logrando incluso aliviar los dolores de espalda tan frecuentes entre las mujeres que acaban de dar a luz. Poder apoyar debidamente cuellos y brazos, también ayuda en este fin. Al sentarte en estas mecedoras, el cuerpo adopta posturas que evitan que unas partes carguen más peso del necesario que otras.
En definitiva, si tú te sientes cómoda y tranquila, tú bebé también lo estará.
Nosotros queremos que encuentres la mejor para vosotros.
